Приветствую Вас Гость!
Суббота, 20.10.2018, 18:00
Главная | Регистрация | Вход | RSS
Меню сайта
Объявление
Интересное на сайте
Домашние питомцы
Облако тегов
Архив записей
Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Календарь
«  Февраль 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728
Рекомендуем
регистрация доменов

Объявления
Нашим гостям
Если вам понравился сайт, вот наша кнопка:
Информационный иллюстрированный интернет-журнал ArtDrake News

Друзья сайта
Главная » 2014 » Февраль » 7 » Хочешь похудеть? Выйди на 10 минут на мороз

13:09
Хочешь похудеть? Выйди на 10 минут на мороз

Ученые утверждают, что тем, кто хочет похудеть, вовсе не обязательно идти в тренажерный зал. Достаточно несколько минут провести в комнате, где отключено отопление, и - порядок. 

Ученые из университета Сиднея утверждают, что за 10-15 минут пребывания в помещении при температуре -15° в организме добровольцев происходят такие же гормональные изменения, как при часе умеренных физических упражнений. Эти гормональные изменения позволяют организму вырабатывать так называемый коричневый жир, который несмотря на название сжигает энергию, то есть заставляет нас не набирать вес, а худеть. Ранее считалось, что он имеется только у грудных детей, но в последние годы ученые нашли его и у взрослых, правда, в маленьких количествах. Причем, больше его у стройных людей.

Известно, что 50 граммов коричневого жира способны сжигать 300 калорий в день. Это количество энергии заключено в 50 граммах белого жира, в котором и скапливается энергия.

По словам руководителя исследования, профессора Пола Ли, организм или, если быть точным, дрожащие при низких температурах мышцы вырабатывает два гормона: ирисин, открытый лишь в начале 2012 года, и FGF21, которые и превращают плохой белый жир в хороший коричневый.

Мышечные ткани добровольцев вырабатывали за 10-15 минут дрожи при температуре -15 градусов столько же ирисина и FGF21, сколько его вырабатывается после часа работы на велотренажере.

Исследование австралийских ученых, пишет Daily Telegraph, стало последним в целой серии схожих экспериментов, которые нашли еще одного виновника охватившей планету эпидемии лишнего веса. Кроме неправильного питания, малоподвижного образа жизни и других факторов, в ней виноваты, оказывается, и высокие температуры в наших домах и на работе.


Категория: Здоровье | Источник: http://kp.ru | Просмотров: 861 | Добавил(а): Герда | Теги: похудение, зима, это интересно, здоровье
Похожие новости:
Всего комментариев: 0
avatar